Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
100 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 177.41g | Carbs: 289.32g.
Breakfast: Банан, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Спартак Шоколад Горький Пористый, Льняное Масло, Gusto Аджика Абхазская. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Gusto Гречка Ядрица, Куриное Филе. Dinner: Здравушка Сметана 25%, Лук, Огурец, Евроопт Помидор, Спартак Шоколад Горький Пористый, Савушкин Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Snacks/Other: Snickers Сникерс , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|