Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 87.36g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Ашан Бурый Рис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Грецкие Орехи, Лосось, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Шарлотка, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|