Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
137.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 144.20g | Carbs: 234.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский 50%, Мясная Коллекция Сосиски Докторские , Белый Хлеб. Lunch: Котлеты Куриные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Творог 2%, Булгур (Вареный), Мясная Коллекция Сосиски Докторские . Dinner: Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Арахис Обжаренный с Солью, Слива, Куриная Грудка. Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кекс Классический с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|