Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 113.18g | Carbs: 287.74g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Бананы. Lunch: Блины с Черникой, Владхлеб Хлеб Подольский, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Пицца Домашняя, Голубцы. Snacks/Other: Гранат, Мегамарт Макароны с Сыром, Банан. more...
|
|
3658 kcal
|
Exercise:
Прогулка + пробежка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igdoroshuk's Weight History
|