Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 76.83g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Чим Чим Кокосовое Молоко, Апельсин, Здоровье Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здоровье Цикорий Растворимый, Клубника, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Чим Чим Кокосовое Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой), Салат с Тунцом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Olyapankova's Weight History
|