Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 102.02g | Carbs: 58.92g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Избенка Сыр Адыгейский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Lunch: Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окраина Грудинка Нежная, Яйцо Куриное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный. Dinner: Корюшка Жареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Santa Maria Tortilla Chips Cheese, Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours, Велотренажер - 10 minutes, Степпер - 20 minutes, Pilates - 55 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаАрбузова's Weight History
|