Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 105.22g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Яйцо, Millennium Пористый Черный Шоколад, Сильпо Банан, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . Lunch: Багет, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Whey Gold Standard Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Сыр Гауда, Помидоры, Лаваш. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisdorik's Weight History
|