|
Начало второго месяца на кето. Адаптация позади, самочувствие отличное, состояние ровное без всплесков чего либо. Минус 4,5 кг. Подружилась с гантельками. Я довольна.
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 39.72g | Carbs: 10.96g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Велком Колбаса Сырокопченая, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Простоквашино Сливки 20%, Жимолость. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|