|
хм😏
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 108.73g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Landers Сыр Famiglia 30%, Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Тушеные Овощи, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Булочка, Клубника, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|