Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
138 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 129.90g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: Молочная Сказка Сыр Горный, Помидоры, Сосиски Докторские, Хлеб Демидовский (Новоалтайский Хлебокомбинат), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Помидоры, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Куриный Фарш, Гречка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Жимолость, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Кетчуп Томатный, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Листовой Салат, Мясная Коллекция Сосиски Докторские , Помидоры. Snacks/Other: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Клубника (Несладкая, Замороженная), Слива, Космическая Одиссея. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|