|
начал тренировки по увеличению мышечной массы. 540 широких приседаний, спина.
|
74 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 51.85g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Ермолино Котлеты Столичные Куриные, O'Green Спагетти, Вареное Яйцо, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Ермолино Котлеты Столичные Куриные. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилКалинин's Weight History
|