|
📝На 03.06:
Вес - 54
85/68,5/92,5
ОпГ - 74
ОЖ - 82
📑27.05-02.06:
СрднК - 1906
СрднВ - 54,2
📝На 10.06:
Вес - 53,4
84,5/68/92,5
ОпГ - 74
ОЖ - 81,5
📑03.06-09.06:
СрднК - 1665
СрднВ - 53,8
📎10.06 - 3ДЦ
+ был стресс, поэтому вместо запланированного повышения калорий 03.06-09.06 до 1950, вышло всего 1665...
❓Теперь в раздумьях, как выйти из этой ситуации: эту неделю(10.06-16.06) сразу вернуться на предыдущие 1900 и от них продолжить повышать по 50 ккал в неделю или же теперь повышать от прошлой СрднК в 1665, т.е. начинать с 1700?
Как быть? 😶
|