Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
95 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 95.69g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо. Lunch: Капучино, Редис, Зеленые Оливки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Салат из Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Салат из Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Other: Pinar Протеиновое Молоко , Насыщенное Шоколадное Мороженое, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|