Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2075 kcal
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Fat: 58.29g | Prot: 157.66g | Carbs: 214.02g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero, Iris Fusilli di Semola Integrale. Dinner: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Ferrari GranMix Pecorino, Roast Beef, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: Milbona Fiocchi di Latte Light. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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