Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 36.27g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Чай. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Еврозлак Сахар Песок, Гармония Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Курабье, Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|