Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 75.52g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Сахар, Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Семейные Секреты Кетчуп Шашлычный, Семейные Секреты Майонез Легкий, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семейные Секреты Майонез Легкий, Русский Узор Квас, Окрошка. Dinner: Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Сады Придонья Easy Смузи Овощной Микс с Имбирем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|