Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
62 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 93.55g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Мягкий Адыгейский, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Перловая Каша. Lunch: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Петрушка, Аристей Сыр "Фету" Мягкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Витебское Молоко Сыр Мягкий Адыгейский, Куриное Филе Жареное без Масла, Мёд, Малочны Фальварак Творог Деревенский 0%. Snacks/Other: Вода, Вода, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Коммунарка Конфета Заодно, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|