Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 57.67g | Carbs: 86.06g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Солнцепек Панкейки. Lunch: Хортекс Кус-Кус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Масло Сливочное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|