Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 63.00g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт, Кофе. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Греческий Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Картофельные Чипсы (Соленые), Черешня, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zholoana's Weight History
|