Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
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48.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 72.55g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: 自家製ヨーグルト, 大福, AYAプロテイン, パウンドケーキ （バター法）. Lunch: 亀田製菓 柿の種 シビ辛ラー油味, ゆで卵, トップバリュー もやし, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）, ポン酢, トマト, きゅうり. Dinner: 自家製ヨーグルト. Snacks/Other: セブンイレブン バターサンドブレッド, バターサンドの木, ちんすこう. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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