Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 63.13g | Carbs: 227.90g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Putenaufschnitt, Tomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Brandt Zwieback, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lunch: Roggenbrot, Olivenöl, Sera Nar Eksisi Sosu, Tomaten, Eisbergsalat, Möhren, Spitzpaprika, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Dinner: REWE Wassermelone, Milch 1,5%, Real Quality Chicken Nuggets, Vom Land Sommerblüten Honig, Braeburn Äpfeln, Nektarinen, Ja! Haferflocken. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|