Guten Morgen liebe FatSecret-Community,
gestern den ganzen Tag auf Achse und schon gehts wieder weiter runter. Jetzt erstmal einen lecker BulletProof-Coffee ☕️ und ein gutes Stück Weichkäse 🧀. Muss meine Ketose wieder was in Schwung bringen. Irgendwie hab ich seit gestern keine guten Werte mehr gemessen. Deshalb gehts gleich ab aufs Mountainbike was Strecke machen.🚴🏼♂️ Das haut den Zucker aus dem Körper und dann wird das schon wieder.
Wünsche Euch allen einen schönen Pfingstsonntag. Gruß Michael
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81.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2091 kcal
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Fat: 173.92g | Prot: 111.71g | Carbs: 22.58g.
Breakfast: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Kaffee, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl. Lunch: Willms Schinkenmettwurst, Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Dinner: Baby-Spinat, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Hass Avocado, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Aldi Mascarpone, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra. Snacks/Other: Sanaponte Eiweiß pro To Go. more...
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3072 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 4 hours and 22 minutes, Samsung Health - 19 hours and 38 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Comments
Guten Morgen, 🙋🏻♀️hab einen wunderschönen Pfingstsonntag.🐝🌞
08 Jun 19 by member: Levka...
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MikeSierra1968's Weight History
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