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He comenzado por medio de un amigo, terapia de grupo para adelgazar. Sin tener adicción a la comida me doy cuenta ahora de lo mal que está la alimentación del ser humano. Cómo como un bebé, sin triturar nada, y he perdido 13.2 kilos enntres semanas y sin ansiedad ninguna.
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146.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 60.36g | Prot: 81.51g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Leche de Soja. Lunch: Manzana, Verdura Plancha, GutBio Tofu Ahumado. Dinner: Entrecot, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Verdura Hervida. Snacks/Other: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Plátano. more...
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steady weight
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