Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 116.94g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Горячие Роллы, Суши Шоп Мини Ролл с Мидиями, Роллы Канада, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Растительное Масло, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Ржаной Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|