Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2012
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63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2012:
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2113 kcal
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Fat: 80.70g | Prot: 114.72g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: 低脂肪乳, シャウエッセン
, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, 卵. Lunch: ビーフカレー, カップヌードルライト. Dinner: 赤ワイン, オールフリー, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, キムチ. Snacks/Other: ナチュラルチーズ, アーモンドチョコレート, あずきもなか. more...
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1816 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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