Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 170.24g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Баранка Сдобная, Булгур (Вареный), Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Квашеная с Морковью Деревенская. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет, Кофе, Половинки Персиков в Легком Сиропе, Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 5%. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленый Чай, Сельдь в Масле, Овощи Гриль, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мороженое Шоколадное Протеиновое, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Коктейль Тропический, Омлет. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|