Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 156.68g | Carbs: 282.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Какао-Порошок (Несладкий), Сывороточный Протеин, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. Lunch: Рот Фронт Карамель Взлет, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Финик, Биомакс Кефирный 1%, Гречка. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикосы. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Работа в офисе - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|