|
Не знаю даже как так)
|
70.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 79.27g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Овсяноблин, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Беларусь Сыр Сливочный 50%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Щи с Курицей. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Эстетика Вкуса Кондитерская Посыпка , Nesquik Какао, Творог 9%, Nesquik Какао, Сахар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 9%, Воздушная Пшеница, Блины на Кефире, Беларусь Сыр Сливочный 50%. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 54 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Велотренажер - 40 minutes, Тренировка - 7 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаАрбузова's Weight History
|