Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 113.28g | Prot: 55.51g | Carbs: 228.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе (Эспрессо), Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль. Lunch: Шаурма Овощная, Сильпо Банан, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Кабачки Жареные, Кофе Эспрессо, Кофе, Мясо Бизона (Только Постное), High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Арахис, Яблоко Зеленое, Апельсин, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Арахис, Капустный Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|