Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 67.72g | Carbs: 269.37g.
Breakfast: Зефир, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Яичный Белок. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. Dinner: Клубника, Массандра Вино Белое Сухое, Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай в Сметане, Суп с Фрикадельками, Владхлеб Булка Пшеничная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
3646 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igdoroshuk's Weight History
|