|
За два дня +1,3 кг - непонятно
Бассейн 28 круга
Зал: обычная треня, но 4 круга
Бег(20) -3,12км
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 59.14g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: Абрикосы, Пицца Суши Вок Калифорния Хит 1, Пицца Суши Вок Цезарь Ролл. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Макошь Slices из Пророщенного Льна (Сладкий Лук), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Абрикосы. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|