Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 154.05g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щучин Сыр Российский Новый 40%, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Стары Менск Масло Сливочное. Lunch: Свинина Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощи с Кефиром (Холодник). Snacks/Other: Белогорье Крекер по-Французски с Кунжутом, Евроопт Булочка Сметанник, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Чай, Кофе, Мёд, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|