Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 149.85g | Prot: 133.27g | Carbs: 205.30g.
Breakfast: Яблоко, Шоколад, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Яшкино Вафли с Халвой, Чай Несладкий, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Чай Несладкий, Яшкино Вафли с Халвой, Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. more...
|
|
3064 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|