Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
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46.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 121.12g | Carbs: 208.83g.
Breakfast: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, キャベツ, きゅうり, もやし, 煮魚, ご飯, 煮魚, トマトとひよこ豆のコンソメスープ. Lunch: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, きゅうり, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ご飯, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Other: 会社弁当, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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