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2 días de ayuno intermitente y comiendo sano una semana, he perdido las retenciones del finde
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56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1028 kcal
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Fat: 37.95g | Prot: 66.51g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Hacendado Yogur Natural 0%, Semillas de Lino, Papaya, Kiwi, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Manzana, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinaca Cortada, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Ajos Tiernos. Snacks/Other: Scitec Nutrition Whey Protein, Jengibre. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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