Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
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75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4620 kcal
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Fat: 52.76g | Prot: 193.35g | Carbs: 855.69g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 きなこ飴. Lunch: 干し芋, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, ソイプロテイン. Dinner: セブンイレブン さば水煮缶詰. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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