Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
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47.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 64.69g | Prot: 103.31g | Carbs: 221.03g.
Breakfast: レーズン, ザバス プロテイン, 森永乳業 ビヒダスBB536, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん. Lunch: トマト, ゆで卵, アボカド, レタス, タンドリーチキン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Dinner: 卵とじスープ, 春雨, 桃屋 食べるラー油, きゅうり, わかめ, エノキ, もやし炒め, トマト, 木綿豆腐. Snacks/Other: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ゆで卵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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