Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 135.24g | Carbs: 251.20g.
Breakfast: Apple, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Barilla Fusilli, Перекресток Минтай Тушка Жареный. Dinner: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Глобус Чиабатта Классическая, Прайм Стар Рыбный Суп по-Итальянски. Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Regular Beer , Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Apple, Лента Банан, Глобус Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|