Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 100.22g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Ламбер Сыр 50%, Яйцо Куриное, Избенка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Ашан Сыр Российский 50%, Bio Баланс Био Йогурт, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Яблоко Зеленое, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ptiza_kate's Weight History
|