Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3255 kcal
|
Fat: 204.80g | Prot: 103.40g | Carbs: 255.73g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Шоколад, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир. Dinner: Творог 9%, Творог 9%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|