Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 97.65g | Carbs: 213.37g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Скумбрия, Редис, Шпинат, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сэн Сой Соевый, Фабрика Замороженных Полуфабрикатов Смесь Овощная Замороженная. Мексиканская Смесь, Укроп. Dinner: Замороженная Вишня, Гречка Отварная, Скумбрия, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Ашан Помидор. Snacks/Other: Груша, Сладуница Английские Суфле-Конфетки, Славянка Конфета Monliebe, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Mlekovita Сыр Маздамер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Elliptical - 1 hour and 42 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 12 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|