Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 66.36g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Dinner: Омлет с Молоком, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DashaT92's Weight History
|