Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 87.92g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Сормовский Хлеб Слойка с Вишней. Lunch: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сметана 15%, Каравай Хлеб Традиционный, Голень Куриная с Соевым Соусом, Салат из Помидор и Огурцов. Dinner: Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Каравай Хлеб Традиционный, Яичница, Домик в деревне Сметана 15%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сахарный Песок, Кофе, Ашан Сыр Домашний, Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|