Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
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71.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1924 kcal
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Fat: 95.79g | Prot: 72.88g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: Jaouda Lait Écrémé 0%, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Msemen. Lunch: Huile Végétale, Pomme de Terre (Chair et Peau), Carottes, Poisson. Dinner: Lentilles Cuites, Gingembre, Curcuma, Huile d'Olive, Jaouda Lait Écrémé 0%, Orge Perlé (Cuit), Aubergines Cuites, Concombre (avec Peau), Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Brocoli, Carottes, Tomates, Oignons. Snacks/Other: Amandes, Graines de Sésame Entières Séchées, Cacahuètes, Banane. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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badryounes's Weight History
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