Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 97.96g | Carbs: 234.64g.
Breakfast: Сливочное Масло, Банан, Bite Сироп Агавы , Манная Крупа, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Черемушки Хлеб Зерновик, Красные Помидоры, Творог 9%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Брокколи, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Snickers Мороженое (48мл), Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоко, Nestle Кит Кат (29г), Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеин Тирамису, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|