Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 97.98g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Компания "Колобок" Хлопья Овсяные Геркулес "Домашний Ужин" Zhd. Lunch: Гречка в мультиварке (1порц.~100гр.), Главпродукт Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (Эспрессо). Dinner: SPAR Кефир 2,5%, Жимолость, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Наша Корова Творог Обезжиренный, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Наша Корова Творог Обезжиренный, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), SPAR Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|