Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
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48.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 23.30g | Prot: 79.71g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: レーズン, 大根おろし, ザバス プロテイン, 青汁, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: きゅうり, オクラ, トッポッキ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. Dinner: ラー油, イオン株式会社 キャベツの千切り, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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