|
Завтра подготовка к голоданию.
Ем каши, овощи и фрукты.
Ничего мясного, молочного, сладкого, мучного и жареного.
|
61 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 56.68g | Carbs: 222.18g.
Breakfast: Красная Цена Пицца с Колбасой, Красный Октябрь Какао Порошок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Окей Изюм Темный, Дикси Яблоки Эконом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Красная Цена Пицца с Колбасой, Простоквашино Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хэлси Фуд Котлеты Рыбные с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Кабачок. Snacks/Other: Клубника, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|