|
IK BEN VIJFTIEN JAAR TE OUD?! 😱
Gisteravond heb ik mij in de sportschool gewogen op zo’n weegschaal die je lichaam doormeet en je vetpercentage berekent. Daaruit kwam dat hoewel mijn BMI niet verschrikkelijk slecht is, mijn vetpercentage dat blijkbaar wel is.
Ook is mijn metabolische leeftijd vijftien jaar ouder dan ik zelf ben. Oftewel: ik schijn 41 te zijn. 😅
Hebben jullie hier ervaring mee? Kunnen de cijfers relatief snel omlaag?
|
80.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 68.36g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Garlan Kruidenkaas, Avocado, Genius Glutenvrij Meerzadenbrood, Fried Egg. Dinner: Almonds , AH Rode Uien, La Bio Idea Spelt Pasta, AH Champignons, AH Spinazie, Jumbo Ricotta Pastasaus. Snacks/Other: Whey Premium Whey Perfection, Oatly Havermelk, Almonds . more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 31 minutes, Apple Health - 21 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Haha erg hè!! Ik ben 47 ipv 33! Mijn vetpercentage ging over een periode van drie weken bijna drie procent omlaag, maar de leeftijd bleef nog hetzelfde... oh ja en BMI slechts 0,2 omlaag. Ben wel benieuwd wat de ervaringen zijn over langere tijd!
04 Jun 19 by member: sweekee
|
Ik weet het niet zeker, maar volgensmij heeft dit ook met visceraal vet te maken, verpercentage, conditie en nog veel meer.
Wellicht kan je op internet tips vinden om het te verlagen
04 Jun 19 by member: lisaraaphorst
|
Ik had het ook inderdaad. bij mij is die nu 1 jaar jonger geworden..
04 Jun 19 by member: Mrsusa
|
een weegschaal is een moment opname, dus niet altijd onder dezelfde condities.
vooral deze weegschalen zijn afhangkelijk van jou conditie.
zijn je voeten vochtig of heb je een beetje stof op je voeten etc.
ik heb er ook zo eentje, dus een keer is geen keer.
het is ok onder dezelfde omstandigheden elke dag te vergelijken, dus heb je een tendens.
dat is een weegschaal.
04 Jun 19 by member: john1949hotmail
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Motivationseeker!'s Weight History
|