Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 122.72g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Овощное Рагу, Ашан Гуляш из Телятины, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный Груша, Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Свиная Корейка (Вырезка), Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Русское Море Кета Холодного Копчения, Zero Сироп Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|